ファスティング

モデルやアスリートも実践！ココロとカラダがきれいになる圓尾式ミネラルファスティングを徹底解説

「ファスティング」ファスティングとは「断食」のことで、最近テレビや雑誌などで取り上げられたり、芸能人や一流アスリートでも取り組む人が増えたことで急速に広がってきている健康法です。ファスティングすると、「脳内が変わる」。そう語ってくれたのは、自身のYoutubeチャンネル登録者数約7万人を抱える管理栄養士でファス…